Le fasi del sonno.
Durante il sonno il cervello attraversa varie fasi che si ripetono ciclicamente.
Uno stato molto leggero di sonno. Essere svegliati in questa fase porta a ricordare delle immagini anche molto vivide e bizzarre. - Stadio 2: In questa fase si hanno dei sogni meno bizzarri del primo Stadio ma anche molto lunghi.
Si ha il quarto Stadio, il più profondo. Durante gli Stadi 3 e 4 Generalmente il ricordo dei sogni, in caso di risveglio dopo questo stadio, è scarso e frammentato.
- Sonno REM:
La fase REM viene chiamata anche del "sonno attivo" Svegliando un sognatore nella fase REM si rilevano sogni vivaci e particolareggiati. Il sonno REM è caratterizzato da una certa attività cerebrale simile alla veglia, il cuore tende a battere più forte e la respirazione si fa irregolare. Terminato il periodo REM si ritorna a seguire le fasi del sonno dallo Stadio 1 in poi...I periodi di sonno REM si ripetono in media 4 o 5 volte durante la notte, aumentando la loro lunghezza da 5/15 minuti ad oltre 60 minuti
Dormendo un'ora in più del dovuto si sognerà quasi per tutto il periodo in aggiunta.
Si ha il quarto Stadio, il più profondo. Durante gli Stadi 3 e 4 Generalmente il ricordo dei sogni, in caso di risveglio dopo questo stadio, è scarso e frammentato.
- Sonno REM:
La fase REM viene chiamata anche del "sonno attivo" Svegliando un sognatore nella fase REM si rilevano sogni vivaci e particolareggiati. Il sonno REM è caratterizzato da una certa attività cerebrale simile alla veglia, il cuore tende a battere più forte e la respirazione si fa irregolare. Terminato il periodo REM si ritorna a seguire le fasi del sonno dallo Stadio 1 in poi...I periodi di sonno REM si ripetono in media 4 o 5 volte durante la notte, aumentando la loro lunghezza da 5/15 minuti ad oltre 60 minuti
Dormendo un'ora in più del dovuto si sognerà quasi per tutto il periodo in aggiunta.
Danzo Su Nuvole Di cristallo
Inseguendo Ali Di Farfalla
...Girovaga La Mia Anima
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